2016年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 9日:
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1244 kcal
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脂質: 36.35g | たんぱく質: 39.39g | 炭水化物: 203.88g.
朝食: Marmelade, Roggenbrötchen, Orangensaft, Milsani Kräuterquark 40%, Radieschen, Tomaten, Fol Epi Classic Hauchfein. 夕食: Äpfel, Weißkohl, Ja! Saure Sahne, Milfina Butter, Blumenkohl. 軽食/その他: Sontner Frucht auf Joghurt Kiwi. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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