|
Peso na balança: 90,100
Média dos últimos 4 sábados: 90,900.
|
90.9 kg
これまでの減量分: 6.0 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 8日:
|
4315 kcal
|
脂質: 142.40g | たんぱく質: 98.52g | 炭水化物: 699.42g.
朝食: Bolo de Milho, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Abacaxi. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Abacate, Laranja Pêra, Mamão Papaia, Melancia. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|