|
yağ oranı %16
|
67.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 8日:
|
1790 kcal
|
脂質: 68.28g | たんぱく質: 150.64g | 炭水化物: 133.05g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Zeytinyağı, Zeytin, Dost Yarım Yağlı Süt, Yumurta Beyazı, Domatesler, Aknaz Light Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme. 昼食: Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Pırasam, Palamut. 夕食: Mercimek, Tavuk But Pişmemiş Derisi Alınmış. 軽食/その他: Dondurma. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|