2016年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 8日:
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2364 kcal
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脂質: 120.44g | たんぱく質: 79.11g | 炭水化物: 233.64g.
朝食: Coffee with Milk. 昼食: Cheddar Cheese, Rye English Muffin, Mixed Vegetable and Fruit Juice (with Added Nutrients). 夕食: Tea with Milk, Rich Chocolate Chip Cookie with Chocolate Filling, Rich All Chocolate Cookie with Chocolate Filling or Chocolate Chips, Ice Cream, Beck's Dark Beer, Potato Croquettes, Macro Vegetarian Yuba Pocket, Olive Oil, Glory Foods Mixed Greens, Sprouts, Trader Joe's Mini Pearl Grape Tomatoes, Mission Avocado. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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