|
rano, na czczo
|
77.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 8日:
|
3446 kcal
|
脂質: 103.40g | たんぱく質: 197.19g | 炭水化物: 433.67g.
朝食: Bulk Powders Pure Whey Protein, Pilos Mleko 1,5%, Cukier Brązowy, Lubella Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Lidl Jabłka Prażone, Jajko, Masło. 昼食: Pingo Doce Wafle Maślane, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Rodzynki, Sonko Ryż Biały, Bulk Powders Pure Whey Protein. 夕食: Oliwa z Oliwek, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. 軽食/その他: Pilos Twaróg Chudy, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Słodzone. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
 コメント
schudnij grubasie zasrany
|
Twoja matka mówi że woli mnie takiego
2016年 10月 8日 投稿者: paskins007
|
Krisao ale go wspierasz.... Paskins dasz radę motywacja i silna wola to podstawa :)
|
2016年 10月 9日 投稿者: paskins007
|
PS: moja waga docelowa to 200kg, więc o schudnięciu na razie nie myślę hehehheh
2016年 10月 10日 投稿者: paskins007
|
Bieska, dlaczego go okłamujesz? raz, drugi, trzeci mu nie wyszło i to się liczy - nigdy nie osiągnie celu
2016年 10月 12日 投稿者: krisao
|
Ale mam tutaj wolę zwycięstwa - to nie jest żaden powód?
2016年 10月 12日 投稿者: paskins007
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|