2016年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 8日:
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1620 kcal
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脂質: 138.45g | たんぱく質: 71.79g | 炭水化物: 18.16g.
昼食: Contra-filé, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde. 夕食: Aviação Manteiga sem Sal, Sadia Bacon, Ovo. 軽食/その他: Sococo Coco Ralado, Camponesa Creme de Leite, Sabor Nordeste Leite de Coco. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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