2016年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 8日:
|
3485 kcal
|
脂質: 118.84g | たんぱく質: 231.76g | 炭水化物: 321.98g.
朝食: Gallaghers High Fibre Sandwich Loaf, Taylor's Unsmoked Back Bacon, Tesco Baby Spinach, Snackrite Hot Salsa Dip, Asda Whole Milk, BBW Premium Protein Flapjack (Choc & Pecan), Egg, Acti-Shake Chocolate Drink. 昼食: Cadbury Brunch Bar Raisin, Walkers French Fries Worcester Sauce, Chicken Breast Meat, PhD Protein Flapjack, Hellmann's Light Mayonnaise, Santa Maria Wholemeal Soft Tortillas. 夕食: Asda Trimmed Fine Beans, Broccoli, Princes Tuna Chunks in Sunflower Oil, Combino Wholewheat Fusilli. 軽食/その他: Peroni Lager (Bottle), Simply Sumptuous Super Nutty Granola, Tesco Greek Style Natural Yogurt, Tesco Strawberries, Raspberries. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|