2016年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 8日:
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1596 kcal
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脂質: 40.93g | たんぱく質: 85.76g | 炭水化物: 235.91g.
朝食: Tee, Fol Epi Hauchfein, Roggenbrötchen, Orangensaft, Milsani Kräuterquark 40%, Radieschen, Tomaten, Möhren. 昼食: Kamps Wuppi Schoko, Laugenbrötchen. 夕食: Seetang, Algensalat, Gekochter Spinat (Frischware), Rama Culinesse, Orangen, Chicoree, TiP Kabeljaufilet. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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