2016年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 8日:
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1382 kcal
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脂質: 31.81g | たんぱく質: 71.90g | 炭水化物: 216.24g.
朝食: Fol Epi Classic Hauchfein, Tomaten, Radieschen, Möhren, Milsani Kräuterquark 40%, Orangensaft, Roggenbrötchen, Marmelade. 昼食: Kamps Wuppi Schoko, Laugenbrötchen. 夕食: Rama Culinesse, Orangen, Chicoree, Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut, Gekochter Spinat (Frischware), Algensalat. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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