2016年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.2 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 8日:
|
3017 kcal
|
脂質: 65.89g | たんぱく質: 56.01g | 炭水化物: 366.50g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch. 昼食: Zucker, Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Cornflakes. 夕食: Bier, Dornfelder, Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. 軽食/その他: Appel Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme, Zucker, Milch 1,5%, Cornflakes. もっと...
|
|
2469 kcal
|
運動:
ダンス（低速ステップ） - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|