2016年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 8日:
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1666 kcal
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脂質: 70.19g | たんぱく質: 94.97g | 炭水化物: 162.64g.
朝食: Van Houten Cacao en Poudre, Régilait Lait Demi Écrémé en Poudre, Coffee (Espresso Brewed), Marks & Spencer Oatcakes, Zespri Kiwi Gold, U Miel de Fleurs. 昼食: Ikea Quartiers de Pomme à Croquer, Picard Pavé De Saumon Du Pacifique, White Rice (Long-Grain, Cooked), Carrefour Yaourt Brassé Nature. 夕食: Carrefour Yaourt Brassé Nature, Picard Galette Complète, Giraudet Soupe Potimarron Bio. 軽食/その他: Maxwell House Capuccino. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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