2016年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.7 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 8日:
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3673 kcal
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脂質: 124.19g | たんぱく質: 97.84g | 炭水化物: 425.00g.
朝食: Campina Halfvolle Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Halvarine, De Afbakker Kaiserbroodjes Wit, AH Witte Puntjes (50g). 昼食: Belegd Broodje. 夕食: AH Witte Chocolade, Aardbeien, Muffin (Neutraal), Chocolade Cheesecake, Mayonaise, Frieten, Margherita Pizza, Conimex Pinda Satesaus, Olijfolie, Knoflook, Broccoli, Bami, Witte Rijst. 軽食/その他: Witte Tafelwijn, Maltesers Maltesers, Venz Minions Hagelslag Puur/Vanille. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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