2016年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 8日:
|
856 kcal
|
脂質: 17.54g | たんぱく質: 88.66g | 炭水化物: 51.98g.
朝食: Nescafe Sade, Knorr Kıtırlı Domates Çorbası. 昼食: Nescafe Sade, Kırmızı Lezzetli Elma, Nohut Yemeği, Sade Yoğurt (Düşük Yağlı). 夕食: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çupra. 軽食/その他: Cabernet Sauvignon Şarabı. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|