2016年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 8日:
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1119 kcal
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脂質: 27.24g | たんぱく質: 68.26g | 炭水化物: 57.57g.
朝食: Kippensoep, Oldenlander Varkensfiletlapjes. 昼食: AH Oosterse Wokgroente, AH Filetlapje À La Minute. 夕食: de Smaakmeesters Sla Saus Halfvol - Smaak Makers, Aldi Casselerrib, Ijsbergsla, Cherrytomaten, Aldi Rijstwafel, Hardgekookt Ei, Kippensoep. 軽食/その他: Saskia Helder Citroen, Jenever, Jenever, Saskia Helder Citroen, Saskia Helder Citroen, Zonnatura Venkelthee, Pickwick Turkish Apple, Dropmakers Drop Grachtenpandjes van de Aldi, Leidingwater, Jenever. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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