2016年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 8日:
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1513 kcal
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脂質: 90.73g | たんぱく質: 107.53g | 炭水化物: 66.40g.
朝食: Walmart Queijo Mussarela, Churrasquinho, Café (Infusão), Walmart Queijo Mussarela. 昼食: Tomates, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Salmão no Forno ou Grelhado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Quiabo Cozido, Delícias de Ouro Preto Torresmo, Couve Refogada, Pepino (com Casca), Alface. 夕食: Kibe Assado, Ovo de Codorna, Walmart Queijo Mussarela, Torresmo, Alpino Alpino, Garoto Bombom Serenata de Amor. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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