2016年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 7日:
|
1665 kcal
|
脂質: 72.98g | たんぱく質: 98.06g | 炭水化物: 161.09g.
朝食: Itambé Leite em Pó Integral, Salada de Frutas, Café. 昼食: Grão-de-Bico Seco Cozido, Repolho-Roxo, Chuchu, Rúcula, Bacon, Frango Grelhado, Tomates, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas. 夕食: Tomates Cereja, Soya Óleo de Soja, Alface Rúcula, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce, Batata Inglesa Cozida, Repolho. 軽食/その他: Ameixas, Pêssegos, Scala Queijo Prato, Predilecta Goiabada. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|