2016年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 7日:
|
1346 kcal
|
脂質: 71.32g | たんぱく質: 97.06g | 炭水化物: 80.41g.
朝食: Café, Tirol Nata, Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Banana, Salamanca Presunto tipo Serrano, Ovo Cozido. 昼食: Ovo Cozido, Brócolis, Beterrabas, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Alface. 夕食: Legumes Grelhados, Churrasco. 軽食/その他: Iogurte Natural (Leite Desnatado), Jasmine Quinoa Real em Grãos, Kobber Granola De Cereais, Ceifeiro Semente de Chia, Vitalin Amaranto em Flocos, Mãe Terra Gergelim Integral, Sementes de Linhaça, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju, Amêndoas, Nozes de Nogueira. もっと...
|
体重に変化ありません
|