2016年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 7日:
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2481 kcal
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脂質: 85.55g | たんぱく質: 129.56g | 炭水化物: 310.26g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Коломенское Даниловский.Ржано-Пшеничный. 昼食: Сметана, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Хлеб Бородинский, Куриный Суп. 夕食: Красные Помидоры, МЛМ Котлеты из Говядины, Котлета Свиная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Яблоко, Малика Торт Миндальный, MusclePharm Combat Powder, Арбуз, MusclePharm Combat Powder. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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