2016年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 7日:
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777 kcal
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脂質: 61.07g | たんぱく質: 48.09g | 炭水化物: 9.40g.
朝食: Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup, Heavy Cream. 昼食: Ranch Salad Dressing, Skinless Chicken Breast, Green Peppers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (Peeled). 夕食: Great Value Canned Chicken, Hellmann's Real Mayonnaise, Green Giant Romaine Lettuce. 軽食/その他: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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