2016年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 7日:
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1078 kcal
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脂質: 37.44g | たんぱく質: 62.49g | 炭水化物: 132.43g.
朝食: Muz, Doğalsan Yulaf Kepeği, Yoğurt. 昼食: Sütaş Kaşar Peyniri, Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği. 夕食: Nimet Kepekli Galeta, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. 軽食/その他: Yer Fıstığı, Kuru İncir. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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