2016年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 7日:
|
1543 kcal
|
脂質: 84.49g | たんぱく質: 75.52g | 炭水化物: 136.07g.
朝食: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Soft Boiled Egg, Hard-Boiled Egg, Jungle Oats, Fair Cape Low Fat Smooth Yoghurt. 昼食: Crosse & Blackwell Sandwich Spread, Black Cat Smooth Peanut Butter, Margarine (Regular), Cheddar Cheese, Mozzarella Cheese, Milk, Honey, Bokomo Provita Wholewheat, Fruit Salad, Bakers Crackerbread Maize Toast, Cucumber (with Peel). 夕食: Woolworths Carb Clever BBQ Chicken & Avo Salad. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|