2016年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 7日:
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1839 kcal
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脂質: 162.03g | たんぱく質: 53.84g | 炭水化物: 48.76g.
昼食: Repolho Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Músculo Bovino. 夕食: Camponesa Creme de Leite, Sabor Nordeste Leite de Coco, Coco Do Vale Coco Ralado, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. 軽食/その他: Abacate, Sabor Nordeste Leite de Coco. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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