2016年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 7日:
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2815 kcal
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脂質: 84.74g | たんぱく質: 429.02g | 炭水化物: 72.88g.
朝食: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Delta Q Double, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 昼食: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Miolo de Noz. 軽食/その他: Milbona Queijo Fresco Batido, Nutrisport Nutri Whey Power Vanilla, Clara de Ovo Cozida, Nutrisport Nutri Whey Power Vanilla, Milbona Queijo Fresco Batido, Clara de Ovo Cozida, Milbona Queijo Fresco Batido, Nutrisport Nutri Whey Power Vanilla, Clara de Ovo Cozida, Gomas Ovos Nice, Nutrisport Nutri Whey Power Vanilla, Myvegies 100% Soy Protein Cookies e Cream Flavour, Milbona Queijo Fresco Batido, Nutrisport Nutri Whey Power Vanilla, Clara de Ovo Cozida. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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