2016年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 7日:
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1586 kcal
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脂質: 79.62g | たんぱく質: 41.32g | 炭水化物: 174.42g.
朝食: Milchkaffee, Marmelade, Butter, Landbäckerei Weizenmischbrot. 昼食: Butter, Convency Gemüse Curry, Landbäckerei Weizenmischbrot. 夕食: Brandt Zwieback, Milfina Milch 1,5% Fett, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Hauchzart Putenbrust, Butter, Lidl Weizenmischbrot. 軽食/その他: Choceur Kaffee Sahne, Choceur Trauben Nuss Schokolade. もっと...
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1900 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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