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Finally a nice drop :-)
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71 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 7日:
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1373 kcal
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脂質: 55.65g | たんぱく質: 72.08g | 炭水化物: 140.77g.
朝食: Nutritech Premium Pure Whey, SPAR 2% Low Fat Milk. 昼食: Mugg & Bean Scone. 夕食: Cheddar Cheese, Margarine, Hamburger or Hotdog Rolls, Mielie Kip Chicken Vienna. 軽食/その他: Nescafe Cappuccino, Coffee with Milk, Brown Sugar. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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