2016年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 6日:
|
1693 kcal
|
脂質: 56.55g | たんぱく質: 182.18g | 炭水化物: 107.22g.
朝食: Café (Instantâneo), Mãe Terra Aveia Prensada, Kellogg's All-Bran, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Nestlé Iogurte Desnatado, Suco de Limão, Café, Ovo. 昼食: Lacta Laka Oreo, Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cebolas, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Alcatra, Vagem Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pepino (com Casca), Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Ovo, Tomates, Brócolis Chineses (Cozido), Cenouras Cozidas, Sardinha Assada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Mãe Terra Fibra de Trigo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Cebolas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sardinha Assada, Cenouras Cozidas, Brócolis Chineses (Cozido), Tomates. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
|