2016年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 6日:
|
1085 kcal
|
脂質: 38.98g | たんぱく質: 59.06g | 炭水化物: 126.45g.
朝食: Suco de Limão, Cenouras. 昼食: Chuchu, Beterrabas, Vinagre, Picles de Pepino com Endro, Lasanha com Carne. 夕食: DIA Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Picles de Pepino com Endro, Lasanha com Carne. 軽食/その他: Guimarães Flocos de Arroz Caramelizado, Isabela Biscoito Salgado Cracker Integral. もっと...
|
週に3.0 kg減量中
|