2016年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 6日:
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821 kcal
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脂質: 33.65g | たんぱく質: 27.09g | 炭水化物: 112.78g.
朝食: Karo Jarabe Sabor Maple Light, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta, Nescafé Clásico. 昼食: El Globo Pan de Muerto, Jumex Nectar de Durazno Light, Tuna, Member's Mark Aderezo Ranch, Fresh Gourmet Crutones Sabor Queso y Ajo, Kraft Queso Parmesano Rallado, Lechuga, Jamón Serrano, Chimichurri, Aceite de Oliva, Jitomate, Baguette. もっと...
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2193 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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