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Finalmente baixei de 70! 👐👐
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69.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 6日:
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1379 kcal
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脂質: 94.84g | たんぱく質: 89.09g | 炭水化物: 43.92g.
朝食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Abacates, Walmart Queijo Mussarela. 昼食: Aurora Salame, Naturovos Ovos de Codorna, Ovo de Codorna, Batatas Fritas, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Qualitá Palmito Açaí, Sobrecoxa de Frango, Alface. 夕食: Grão-de-Bico, Omelete, Gengibre, Alho, Azeite de Oliva, Acelga. 軽食/その他: Pachá Amendoim Torrado. もっと...
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週に7 kg減量中
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