2016年 10月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 6日:
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759 kcal
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脂質: 46.52g | たんぱく質: 59.73g | 炭水化物: 20.20g.
昼食: Qualitá Castanha de Caju Torrada e Salgada, Tirolez Queijo Gorgonzola, Faixa Azul Queijo Parmesao, Cozinha Natural Caldo Verde. 夕食: Natural Life Gelatina Zero Açúcar, Queensberry Geléia De Pimenta, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Jussara Creme de Leite. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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