2016年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 6日:
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1028 kcal
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脂質: 64.45g | たんぱく質: 57.05g | 炭水化物: 60.46g.
朝食: Maçã, Dolce Gusto Espresso Intenso, Copra Óleo de Côco. 昼食: Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Suco de Limão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abacate. 夕食: Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Alho, Manteiga (com Sal), Ovo, Berinjela. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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