2016年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 6日:
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996 kcal
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脂質: 66.03g | たんぱく質: 73.59g | 炭水化物: 32.73g.
夕食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banha de Porco, Peito de Frango, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Jasmine Chia em Grãos, Abacate, Probiótica Ultimate 5 Whey Protein, Suco de Limão, Ovo de Codorna, Azeite de Oliva Extra-Virgem. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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