2016年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 6日:
|
1963 kcal
|
脂質: 77.72g | たんぱく質: 47.09g | 炭水化物: 271.41g.
朝食: Milfina Milch 1,5% Fett, Marmelade, Butter, Weizenbrot. 昼食: Butter, Bofrost Basmati-Gemüse-Reis. 夕食: Knusperone Haferflocken, Dattel, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Brandt Zwieback. 軽食/その他: Choceur Trauben Nuss Schokolade, Bellarom Edel-Kaffee-Sahne, Banane. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|