2016年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 15.0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 6日:
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1450 kcal
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脂質: 68.92g | たんぱく質: 54.48g | 炭水化物: 154.99g.
朝食: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Bacon, Egg & Cheese. 昼食: Lean Cuisine Simple Favorites Macaroni & Cheese. 夕食: Steak Sandwich. 軽食/その他: Sun Chips Original, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Planters Salted Peanuts (1 oz), Snickers Snickers Bar (Miniatures), Dove Flavia Filterpack Hot Chocolate. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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