2016年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 6日:
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1295 kcal
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脂質: 36.86g | たんぱく質: 47.76g | 炭水化物: 195.57g.
朝食: Kiwi, Zespri Kiwi Gold, Appel, Jonagold. 昼食: AH Ossenworst, Italiaanse Bol. 夕食: AH Stamppot Andijvie. 軽食/その他: Banaan, AH Banaan. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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