2016年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 6日:
|
1506 kcal
|
脂質: 37.59g | たんぱく質: 83.61g | 炭水化物: 211.37g.
朝食: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Parmalat Leite Desnatado, Melão Amarelo, Queijo Branco. 昼食: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. 夕食: Biomassa de Banana Verde, Penne, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Mamão Formosa, Ovo (Inteiro), Farinha Aveia, Banana Nanica, Mamão Formosa. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|