2016年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 6日:
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1480 kcal
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脂質: 53.72g | たんぱく質: 51.98g | 炭水化物: 196.77g.
朝食: Brioche. 昼食: Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Sojasun Yaourt Nature, Monoprix Beurre Doux, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Riz Basmati (Cuit). 夕食: Samoussa, Rouleaux de Printemps aux Crevettes. 軽食/その他: Miel, LU Biscuit Thé, LU Petit Beurre. もっと...
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1645 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 立つ - 30 分, 料理 - 15 分, 真空掃除 - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 10 分, 浴びる - 20 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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