2016年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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147.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 68.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 5日:
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2223 kcal
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脂質: 118.70g | たんぱく質: 73.19g | 炭水化物: 234.33g.
朝食: Apples, Rosa Labs Soylent 2.0. 昼食: Cooked Collards, Rosa Labs Soylent 2.0. 夕食: Kerrygold Pure Irish Butter, Trader Joe's Garlic Naan, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Vlasic Old Fashioned Sauerkraut. 軽食/その他: Butter, Oil Popped White Popcorn, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Nature's Bakery Stone Ground Whole Wheat Fig Bar. もっと...
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5232 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, 家事 - 3 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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