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vor der Toilette und vor dem Frühstück
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121.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 6日:
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4523 kcal
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脂質: 126.50g | たんぱく質: 288.57g | 炭水化物: 553.64g.
朝食: Hartgekochtes Ei, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Milfina Milch 1,5% Fett, Fitline Powercocktail, Biotech USA Iso Whey Zero, Kaffee mit Milch. 昼食: Dextro Energy Traubenzucker, Biotech USA Iso Whey Zero, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Bonrisi Parboiled Reis. 夕食: Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Banane, Biotech USA Iso Whey Zero, Ketchup, Gutes Land Gouda, Korrekt Allgäuer Schmelzkäse, Grafschafter Butter Toast, Gebirgsjäger Kochhinterschinken, Lidl Salami. 軽食/その他: Power System Protein Bar Dark Chocolate, Backfee Haselnusskerne, Bonduelle Frischer Rucola, Tomaten, Banane, Äpfel. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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