2016年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 5日:
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965 kcal
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脂質: 60.55g | たんぱく質: 63.41g | 炭水化物: 32.59g.
朝食: Queijo Minas, Café. 昼食: Tomates, Carne de Vaca Assada, Repolho, Ovo Frito, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface. 夕食: Morangos, Espinafre, Label Rouge Ovo Caipira. 軽食/その他: Morangos, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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