2016年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 5日:
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1216 kcal
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脂質: 27.12g | たんぱく質: 30.30g | 炭水化物: 216.00g.
朝食: Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz), General Mills Cap'n Crunch Cereal. 夕食: Sprite Sprite (20 oz), Outback Steakhouse Dress Baked Potato with Butter & Sour Cream, Steak. もっと...
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2992 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 2 時間, デスクワーク - 3 時間, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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