2016年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 5日:
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1880 kcal
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脂質: 68.00g | たんぱく質: 58.32g | 炭水化物: 265.06g.
朝食: Smucker's Mermelada de Fresa, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta, Nescafé Clásico. 昼食: Pan de Muerto, Crema Pastelera, Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Member's Mark Aderezo Ranch, Kraft Queso Parmesano Rallado, Lechuga, Tuna, Chimichurri, Aceite de Oliva, Jitomate, Jamón Serrano, Baguette. 夕食: Pan Dulce, Te con Leche y Splenda. 軽食/その他: Dulces de la Rosa Pulparindo, Nestlé Nesquik, Gamesa Crackets, Amaranto, Natilla. もっと...
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1857 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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