2016年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 5日:
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1105 kcal
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脂質: 92.09g | たんぱく質: 46.66g | 炭水化物: 30.41g.
昼食: Essential Foods Xylitol, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Aviação Manteiga com Sal, Polenghi Requeijão Sabor Cheddar, Perdigão Bacon Fatiado, Shimeji, Abobrinha, Sadia Linguiça Fininha, Alface, Tomates, Qualitá Palmito Açaí, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Eat Clean Pasta de Amendoim Choco + Whey, Qualitá Alho Frito Picado, Escarola, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Perdigão Bacon Fatiado. 軽食/その他: Canela, Chá (Infusão). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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