2016年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 5日:
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1015 kcal
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脂質: 57.55g | たんぱく質: 63.75g | 炭水化物: 69.27g.
昼食: Quero Feijão Carioca, Giraffas Vinagrete, Chuchu, Repolho-Roxo, Repolho, Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Azeite de Oliva, Tomates, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tomates, Broto de Feijão, Ovo Mexido. 軽食/その他: Melancia, Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau. もっと...
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体重に変化ありません
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