2016年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 36.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 5日:
|
917 kcal
|
脂質: 65.68g | たんぱく質: 59.68g | 炭水化物: 24.40g.
朝食: Óleo de Coco, Café com Leite Integral, Copra Óleo de Coco Extravirgem Orgânico, Manteiga (com Sal), Sococo Coco Ralado, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Sococo Leite de Coco. 昼食: Peito de Frango, Cebolas, Banha de Porco, Alface. 夕食: Músculo Bovino, Tirolez Requeijão Cremoso, Cebolas, Banha de Porco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Suco de Limão. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|