2016年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 5日:
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930 kcal
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脂質: 62.96g | たんぱく質: 66.90g | 炭水化物: 29.43g.
夕食: Couve Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo de Codorna, Suco de Limão, Probiótica Ultimate 5 Whey Protein, Abacate, Jasmine Chia em Grãos, Peito de Frango, Banha de Porco. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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