2016年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 5日:
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774 kcal
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脂質: 20.79g | たんぱく質: 96.41g | 炭水化物: 52.20g.
朝食: Costco Protein Shake. 夕食: Instant White Rice, Lemon, Butter, Shrimp, Tilapia (Fish). もっと...
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週に2.9 kg減量中
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