2012年 01月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 3日:
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1814 kcal
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脂質: 88.75g | たんぱく質: 151.18g | 炭水化物: 81.82g.
朝食: gold standard whey protein, egg. 昼食: chicken breast . 夕食: general tso chicken, chow mein. 軽食/その他: almonds, beef jerky. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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