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Well how about that then!! I'm now into the "nines" - just!!! 9 st 13 lbs for the first time in years. It will most certainly be temporary as I start my holiday today and expect a blip, but will get back on it on my return. :)
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63.0 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 5日:
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678 kcal
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脂質: 19.60g | たんぱく質: 27.16g | 炭水化物: 91.73g.
朝食: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Toffee Popcorn Rice Cakes. 昼食: Bananas, Kenco Instant Coffee with Milk, Sainsbury's Roasted Red Pepper Houmous, Kallo Corn Cakes. 夕食: Tesco Healthy Living Tuna & Sweetcorn Salad, Carbonated Water Unsweetened. 軽食/その他: Black Tea. もっと...
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1711 kcal
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運動:
デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
Wow! That's brilliant. Well done!
2016年 10月 5日 投稿者: carrie2212
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That's so wonderful to see that number on the scale. Congratulations, and well done.
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That's fantastic. I'll be so pleased when I get there too. Congratulations!
2016年 10月 5日 投稿者: Doobrie
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My daughter us seeing the same on her scales. Fantastic. I've got a long way to go...
Watch this space 365 days from here ...oh yes
2016年 10月 5日 投稿者: Mrs Maths
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Wow, that's great, you have motivated me to work harder. Keep up the amazing work, it is so worthwhile! xx
2016年 10月 6日 投稿者: Kabella_
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Thanks everyone :) Holidays are not the time for dieting methinks, but I'll try and not go overboard (not that I'm on a ship!) ha ha
2016年 10月 6日 投稿者: Maria Richards
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