2016年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 5日:
|
1325 kcal
|
脂質: 42.16g | たんぱく質: 52.75g | 炭水化物: 187.60g.
朝食: Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 55%, Яйцо, Клюква, Грецкие Орехи, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яблоко, Данон Творог Мягкий 0%, Курага, Чернослив, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2.5%, Royal Forest Сироп Топинамбура. 昼食: Чай, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 夕食: Каштаны, Консервированный Тунец, Зеленый Листовой Салат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Победа Шоколад Горький 55%, Alisa Десерт Зефирный Вишневый, Шармэль Зефир в Шоколаде, Магнит Грейпфрут. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|